Эслэг гэж юу вэ? Хүний биед үзүүлэх ач тус, хоногийн хэрэглээ

Хүний хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зүгшрүүлснээр бусад эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмждэг хүнсний агууламж бол эслэг билээ. Тэгвэл эслэг гэж юу болох, биед яагаад ач тустай байдаг, хүнс тус бүрийн эслэгийн агууламж, хоногийн хэрэгцээгээ хэрхэн тооцох зэрэг олон асуултыг та манай подкастаас олж мэдэх болно.