Энэхүү товч номыг уншсанаар та амьдралынхаа бүхий л талбарыг сайжруулахын тулд нойроо хэрхэн ашиглах талаар суралцах болно.
Мөн дараах зүйлийг олж мэднэ:
● Унтах гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ.
● Орчин үеийн амьдрал бидний жам ёсны хэмнэлд хэрхэн нөлөөлж байна вэ. Нойр алдахын аюулт үр дагавар.
● Дугхийснээр амьдралаа хэдэн жилээр уртасгах боломжтой вэ.
● Таныг илүү бүтээмжтэй, илүү амжилттай, илүү сайхан харагдахад амралт ямар нөлөөтэй вэ!
Мэдрэл судлаач Мэттью Уолкер энэхүү шинэлэг номоороо зүүд нойрны ертөнцөөр уншигчдыг хөтөлдөг. Энэ бол хүний бүрийн амьдралын хамгийн нам гүм, хамгийн нууцлаг хэсэг юм. Технологи, анагаах ухааны дэвшлийн ачаар эрдэмтэд зарим нууцыг дөнгөж л судалж эхлээд байна. Нойр авах нь туйлын чухал зүйл хэдий ч хүмүүс үл тоомсорлодог.
Бөх унтдаг хүмүүсийг залхуу хэмээн үздэг өнөөгийн нийгэм "Эрт унтаж, эрт босох нь эрүүл, баян чинээлэг, ухаантай болгодог" гэсэн эртний сургаалийн эхний хэсгийг мартсан бололтой. Үүрийн гэгээнээс үдшийн бүрий болтол ажилласаар оройтож унтан, эрт босох нь шинэ, хэвийн үзэгдэл болжээ. Гэсэн ч үүрийн гэгээнээс үдшийн бүрий болтол ажиллаад байвал юу болох вэ? Ядаргаанд орно.
